co 2 dni

Czyli generalnie trzymam się zasad chyba... Przysiadu nie będę robić codziennie, tylko co 2 dni . I w sumie czasami czuję, że to dużo, ale dam radę . MC robię teraz 5x5 co drugi trening, więc przy założeniu 15 powtórzeń/trening nie powinienem się zmęczyć. Vanilla HST to ten plan podany na stronie HST? Nie podoba mi się, za dużo ćwiczeń... Z tego, [...]

mam jeszcze jedno pytanie... według tego planu (dwa posty wyżej) powinienem ćwiczyć klatę co 2 dni? Tyle, że pierwszy trening idzie ok, ale na kolejnych nie mam siły, tak jakby się klatka nie zregenerowała... O co chodzi? Zmniejszyć ciężary czy co? Bo to raczej z treningu na trening powinienem jak już dokładać trochę, a nie odejmować...? [...]

[...] jestem w fazie poszukiwania brak doswiadczenia w tej kwestii ale podobno mam dobra intuicje Moze tu bedzie ci pomocne jak mi rozpisywali http://www.sfd.pl/Bral_juz_ktos_tyle_-t535143.html Ty zamiast mojego cypio mozesz dac np wino ja nie lubie sie kluc co 2 dni i stad taka rozpiska . Zmieniony przez - karlos1232 w dniu 2009-11-09 10:09:33

A lepiej trenować co 2 dni wszystkie partie mięśni(jak w ACT) czy np. poniedziałek (klatki, barki) środa(biceps, triceps) itd. Jakie są zalety wady tych obu rozkładów ćwiczeń. Zabiorę się do konstruowania planu po odpowiedzi. A co do siły i wytrzymałości to najpierw wolałbym siłę, gdyż w moim przypadku bardziej się przyda, a na wytrzymałość [...]

propa co 2 dni

z tego co kojaże to ten plan robi sie co 2 dni tak. podrzucił byś mi jaka s=fajna rozpiske.xD

Juz troche estro zeszlo wiec jak juz bedziesz w PL to zbijasz dalej do widelek (co 2 dni pol tbl). HCG bedziesz potrzebowal 15 000 jm

a zamiast pompek na poręczach mogę dać wyciskanie na klate ? I jeszcze 1 brzuch kiedy cwiczyć co 2 dni czy jak ?

Wydaje mi sie, ze to na poczatku bylo ok, tylko faktycznie tego propa mozesz dac 75 lub 100 mg co 2 dni. "Z dupy" tyczylo sie tego cyklu z prop+prolo:) PS Na oryginalnego Farmaka bym na Twoim miejscu nie liczyl:) Zmieniony przez - QOORA w dniu 2007-09-21 00:36:14

a jak dostane arimidex to jak dawkowac? Zacznij ari od 1/4 co 2 dni.

Witam ponownie brałem 1/4tab co 2 dni zrobiłem badania po 2tyg estradiol 130 norma do 31...aż tak poszło w górę normalnie nie wierzę w to.

tak kontrolowalem jak bylo 58.3 to zaczalem dawkowac 1/4ari co 2 dni wczesniej symexem w roznych dawkach.

dzieki, przyda się, 2 pyt, przy okazji, przy bieganiu co 2 dni, jak najlepiej "wpleść" taki trening na przemian czy w tym samym dniu? jakie cw aby wzmocnić prostowniki pleców? Zmieniony przez - anashi w dniu 2013-10-09 11:19:45

Ok dzisiaj był pierwszy szot propionatu z metą 20mg - podwójnie zrobiłem cały trening (wiem, wiem hehe nic nie mówcie)... Jeszcze jedno mnie dręczy... Propionat - "po 3 dniach od zaprzestania brania spada gwaltownie poziom testo we krwi,co za tym idzie gwaltowny spadek masy" więc jak robię coś takiego: 1-8 20mg mety codziennie 1-8 50mg [...]

a wiec tak jak mówie 1-10 deca 400mg 1-12 cypio 600mg i 8-14winko 50 co 2 dni a ile dokupic sam oblicz;) testo dłuzej ciagniesz od deci a winko dłuzej niz teste bo to długi estr

12-13 hcg 1000 j.m. co 2 dni potem 24-48 h po ost winie clomid do 3 tyg po 50 mg

wlasnie nie wiem co to znaczy te 1-10 po 300mg bralem tak: 1tydzien 2strzaly prolo 2tydzien 3strzaly prolo 3t 4strzaly prolo 4t 4stzraly prolo 5t 3strzaly prolo 6t 2strzaly prolo i od 4 tygodznia zaczolem co 2 dni 1 winko o co chodzi z tym 1-10 po 500ml????

Byłem dzisiaj w sklepie, wkrótce dokupię, a taki plan jest ok? A: nożyce szrugsy podciaganie wzdłuż tułowia unoszenie ramion rozpietki uginanie o kolano francuz B: Przysiady Wiosłowanie Arnoldki Wyciskanie w leżeniu Uginanie młotkowy Francuz 3 serie 10/8/6 ABAB co 2 dni. No i A6W codzień. Pozdr.

[...] w miesniach? Tj. Jak biegamy rano, od razu po przebudzeniu na czczo to energia bodajze idzie prosto z tkanki tluszczowej, (super sprawa) a jak po posilku/ o innej porze dnia, gdy poziom glikogenu sie podniesie to bodajze trzeba go najpierw spalic (jakies 15- 20min) a dopiero potem sadlo jest paliwem na treningu. I do tego czas trwania: [...]

Ft3 nie robiłeś?Bo 60 t3 to nie tak malo 200 trena co 2 dni bijesz ? Morfo koniecznie do poprawy jakies natto może ip6 ciekawe jak żelazo u ciebie Plus ogarnal bym z 450 ml upustu krwi